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  • 마사지쉐어

눈 스팀 마사지로 건강하게 시력을 유지하기



안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.

이번에는 일상에서 쉽게 접할

수 있는 눈 스팀 마사지 방법과

효과에 대해서 이야기를 나누어

보도록 할 거예요.


항상 같은 자세로 같은 시선

으로 업무를 진행하다 보면

눈이 뻑뻑하고 건조하다고

느껴지신 적이 많으실 텐데요.


이제는 일상이 되어버린

모니터, 핸드폰 등 디지털 기기를

오랫동안 사용하는 것들이 눈의

건강을 쉽게 망치고 있다고 합니다.


테라피
테라피

디지털 기기를 사용할 때는

눈을 크게 뜨고 가까운 거리를

집중해서 보기 때문에 눈의

피로가 증가하고, 이로 인해

시력이 저하될 수 있습니다.


물론 업무상 디지털 기기를

사용할 수밖에 없겠지만 디지털

기기에서 나오는 블루라이트는

눈의 건강에 영향을 미칠 수

있습니다.


그렇기 때문에 디지털 기기를

사용할 때는 적절한 거리와

밝기를 유지하고, 블루라이트

차단 안경이나 필터를 사용하는

것이 좋습니다.


그 외에도 눈을 자주 깜빡이며,

눈 스팀 마사지 테라피를 즐기는

등 일정한 간격으로 눈을 쉬어주는

것이 좋으며 디지털 기기의 화면

밝기와 색상을 조정하여 눈의

부담을 덜어주는 것도 중요합니다.


마사지
마사지

그리고 눈 건강을 위해서는 충분한

수면과 영양 섭취, 운동 등도 함께

고려해야 하는데 이러한 사소한

일상의 가벼운 습관으로 시력저하,

안구 건조증 등 예방이 가능합니다.


적절하게 휴식을 취할 수 있는

테라피 눈 스팀 마사지를 통해서도

오랜 시간 동안 쌓여있는 피로도를

효과적을 낮출 수 있기 때문에

자주 이용하는 것이 좋습니다.


스팀 마사지
스팀 마사지

눈 스팀 마사지는 눈 주변의

근육을 이완시키고 혈액순환을

촉진하여 눈의 피로를 줄이고

안구 건강을 촉진하는데 도움을

줄 수 있습니다


먼저, 뜨거운 물에 스팀이

풍부한 타월을 담가 마사지하기

전에 눈에 올리고 얼굴에 씌워

주어 눈 주변 근육의 긴장을 완화

시키고 편안한 자세를 유지

하면 되는데요.


그런 다음, 타월을 눈가 주변으로

가볍게 눌러 스팀이 눈 주위로

퍼지도록 하여 눈 주변의 혈액순환을

촉진하고 안구 주변 근육의 긴장을

완화하여 눈 피로를 줄여줍니다.


마지막으로, 차가운 물에 적신

청결한 수건을 사용하여 눈을

닦아주게 된다면 혈액순환이

원활하게 진행되며 피로를 더

효과적으로 완화할 수 있습니다.


마사지사이트
마사지사이트

이러한 방법으로 진행이 가능한

눈 스팀 마사지는 일상생활에서

지나치게 많은 시간을 화면 앞에서

보내는 사람들에게 특히 도움이

될 수 있습니다.


그 외에도 건마 타이 스포츠

아로마 스웨디시 마사지 등을

같이 병행하여 마사지 관리를

받게 된다면 체네에 쌓여있는

피로와 혈액순환에도 많은

도움이 되기 때문에 좋은

컨디션을 유지할 수 있습니다.


마사지샵에 대한 정보는

마사지사이트나 마사지어플을

통해서 쉽게 찾아보실 수 있으며

다양한 회원 할인 이벤트로 보다

저렴한 금액에 예약이 가능합니다.


눈 시력이 한번 나빠지기 시작하면

쉽게 시력이 좋아지기는 쉽지 않기

때문에 적절한 휴식과 마사지,

일상 속 습관들을 통해서 건강하게

유지해 보시길 바랍니다.


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