안녕하세요 여러분 마사지쉐어입니다.
아로디시에 대해서 알아봤었는데요. 오늘은 궁금했던
딥티슈 마사지 장점에 대해서 알아보려고 합니다.
딥티슈 마사지 자체가 조금 생소하고 낯선 느낌이
드는 분들도 계실 거예요.
딥티슈 마사지란 겉 근육이 아닌 몸속의 깊은
곳의 근육을 자극하고 풀어주는 마사지로 근골격
테라피라고도 불리는 마사지랍니다! 스웨디시에
주로 결합되어 있는 경우가 많은데 스웨디시랑
비슷한 기법의 동작을 사용함으로써, 둘이 비슷한
효과를 주기 때문에 스웨디시 단독으로만 있는
경우보다 딥티슈를 같이 받게 되면 더욱 확실하고
딥한 효과를 얻을 수 있답니다.
딥티슈 마사지 장점 첫 번째는 스트레스 감소입니다.
현대인들이라면 스트레스를 안고 살기 마련인데요.
적당한 스트레스는 우리 몸을 활성화시키는 역할도
하지만 스트레스가 쌓이게 되면 각종 질병을 유발할
수도 있기 때문에 틈틈이 풀어주는 것이 중요합니다!
두 번째는 딥티슈 마사지는 압력과 스트레칭을
병행하는 마사지로 주기적으로 시행했을 경우
만성 요통에 시달리는 환자들에게 엄청난 효과가
있는 것으로 나타났다고 합니다.
딥티슈 마사지 장점 세 번째는 고혈압 감소에요.
딥티슈 마사지는 평균 혈압 수치를 더욱 좋게
만들어주는 연구결과가 있습니다. 중증 고혈압
환자들에게 시행된 연구로 딥티슈 마사지를
진행한 우 평균 심박수가 분당 약 11회 감소
함으로써 고혈압에도 효과가 있는 것을 증명
했다고 합니다.
네 번째는 숙면에 도움을 주는 것입니다.
딥티슈 마사지를 정기적으로 받으면 세로토닌
이라는 호르몬이 더욱 증가하여 숙면에 도움을
줄 수 있다고 해요. 또한 도파민, 엔도르핀 등의
긍정적인 생각을 만들어주는 호르몬이 분출돼서
보다 편안한 마음을 가질 수 있도록 도와준다고
합니다.
다섯 번째는 관절염 감소입니다. 요통 감소와
비슷하겠는데요. 더 강한 압력으로 진행하는
마사지는 가벼운 마사지에 비해서 관절염 통증이
줄어든다는 연구결과가 있습니다. 이처럼
만성적으로 관절이 뻣뻣하시거나 통증이 있는
분들에게 잘 맞는 마사지라고 볼 수 있습니다.
딥티슈 마사지 장점 마지막은 다이어트에
효과가 있습니다. 깊은 곳에 있는 근육을
자극함으로써 심부층 근육조직까지 관리가
가능하기 때문에 다이어트에도 좋은 효과가
있는데요. 운동을 같이 병행하면 더욱 효과가
좋겠지만 운동을 하기 힘들거나 대신할
마사지를 원하시는 분들에게 추천드립니다.
오늘은 이렇게 딥티슈 마사지 장점을 여섯 가지로
알아봤습니다. 다양하고 이로운 점이 참 많은 것 같네요.
직접 받아보면 더욱 좋을 것 같습니다. 포스팅 마무리하고
다음 시간에 새로운 정보로 찾아뵙겠습니다!
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