안녕하세요 여러분! 마사지쉐어에요~! 오늘은 림프마사지 효과를
알아볼까 합니다! 최근 피부관리나 부분적 다이어트 그리고 몸의
노폐물을 배출하고 부기를 없애준다는 림프 마사지가 인기에요.
그런데 전문가들의 조언은 림프 마사지를 하면 건강에 여러모로
도움을 얻을 순 있지만 주의를 해야 할 점도 있다고 해서 오늘은
효과와 함께 주의할점도 함께 알아봐요!
첫 번째 림프마사지 효과는 적당히 자극해야 림프가 잘 흘러요.
림프란 세로 사이에 있는 투명한 액체로, 면역기능을 하는 림프구를
실어 나르는 역할을 하는데 이 림프는 림프관을 따라 잘 흘러야 하며 이게
제대로 순환하지 못하고 근육과 피부 사이에 비정상적으로 고이면 몸이
붓게돼요! 림프 부종이 생겼을 때 림프관을 자극하는 마사지를 하면
림프가 잘 흘러서 부기가 빠지기 때문에 다이어트에도 효과가 있어요~
두 번째 림프마사지 효과는 오래 서 있어서 부어있을 때 더욱 좋습니다.
림프 부종이 생기는 이유는 다양한데, 대표적인 상황은 오래 서 있을
때 한 자세로 오래 서 있어서 혈액이 하체로 몰리면, 혈액 속 림프가 혈관
밖으로 빠져 나와요. 그럼 림프가 다시 림프관으로 흘러 들어가야 하는데
그 양이 워낙 많으면 림프관으로 미처 이동하지 못하고 조직에 쌓여
부종을 유발하며 이렇 때는 림프 마사지가 도움이 된다고 해요!
몸이 붓는게 특별한 질병의 원인이 아니라면 마사지를 하면 좋고
이때 세게 누를 필요는 없고 손으로 피부를 쓸거나 부종이 생긴 부위를
움직이는 것 만으로도 부종이 완화돼요.
주의할점도 물론 있겠죠? 먼저 염증이나 암이 있다면 조심하셔야돼요.
질병의 원인으로 인해 림프부종이 나타나는 경우에는 림프 마사지를
삼가야 하는데, 혈전이나 종양 때문에 림프관이 막혔거나 림프관에
염증이 생겼을 때가 대표적이에요. 이때는 함부로 마사지를 하면 안 되며
특히 암인 경우에도 림프의 흐름이 원활해지면 암세포가 다른 기관으로
전이될 가능성이 커지므로 꼭 주의하셔야 돼요!!
림프 마사지를 하면 안 될 때도 있어요. 부종이 한쪽에만 일어나는지
또 피부색에 변화가 있는지 보면 알 수 있는데요. 부종이 한쪽 팔이나
다리에만 생기면 혈전이나 종양 때문일 수가 있으며 피부색이 빨갛게
변한 것은 염증을 의심해야 하며 병원에서 부종의 원인을 파악한 뒤 원인
질환을 치료해야 합니다.
오늘은 이렇게 림프마사지 효과를 알아봤어요! 덧붙여 주의할점도
몇가지 얘기해봤습니다. 도움이 되셨을까요? 다음에도 알찬 정보로
돌아오겠습니다!
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