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  • 마사지쉐어

마사지 수면 뜻 쉽게 알아봐요!


안녕하세요 여러분 마사지쉐어 입니다! 오늘은 마사지 수면 뜻에 대해

알아보는 시간을 가져볼게요~ 마사지와 수면은 아주 밀접한 관계가

있어요. 둘 다 우리 몸이 휴식을 하는 시간이기 때문인 것 같아요!

단순히 쉬는 것이 아니라 몸과 마음의 피로 회복을 도와주는 기능도

할 수 있습니다. 수면이 부족하신 분들이 마사지샵에 방문해서

너무 편안한 나머지 잠이 들었던 경우도 종종 있으셨을 텐데요, 이렇게

마사지는 심신을 안정 시켜주고 우리에게 꼭 필요한 수면을 유도하는

아주 좋은 역할을 해 줄 수 있는데, 일단 마사지와 수면의 관계가

무엇인지 알아볼게요!



마사지를 받는 분들 중에 대부분이 마자시를 받고 난 후에 몸이

개운해지고 면역력이 증가되었다고 느끼실텐데 이것이 단순히

느끼는 것이 아니고 실제로 과학적으로도 입증 된 효과라고 해요!

그래서 건강을 위해 마사지 샵을 방문하시는 분들도 늘어나고 있는

추세에요. 관리 도중 손길이 닿는 것을 '자극' 으로 인식해서 우리

몸의 근육이 일시적으로 수축되었다가 관리를 받을수록 이완되어

시원하다는 느낌이 든다고 해요.



혈압을 관리해주는 데에도 마사지가 도움이 되는 것 알고 계셨나요?!

심장 질환의 주 원인인 고혈압을 개선해 주는 데에 한 몫 한다고 합니다.

그 이유는 마사지를 받음으로서 엔도르핀이 방출되기 때문인데요.

그로 인해서 동맥 안에 있는 압력이 감소해 스트레스 지수가 낮아진다고

합니다!


마사지 수면 뜻에는 두 가지에 비슷한 점이 많아서 묶어서 이야기가

나오는 것 같아요. 마사지를 받거나 수면을 취하면 심장 박동 수도

낮춰주어서 환자들의 마음이 안정될 수 있도록 도움을 준다고 해요.



그래서 마사지샵 중에서도 수면이 가능한 곳이 있는데요,

마사지 수면 뜻은 마사지 샵의 한 공간을 수면실로 사용해서

수면에 도움을 주는 것을 이야기 하는데요, 이것도 마사지를

받으면서 몸과 마음이 편안해진 고객들이 잠 드는 경우가 많이

있어서 생겨난게 수면시설인 것 같다는 생각이 들어요. 특히 압이

약한 스웨디시로미로미 등을 받으면 더 편안해서 타이마사지

스포츠마사지 처럼 압이 센 마사지보다 잠이 잘 올것 같아요.



실제로 마사지는 스트레스 호르몬인 코르티솔 성분을 낮추고

심리적인 안정에 도움을 주는 세로토닌, 도파민을 증가시켜 준다고

합니다. 더불어 부교감 신경을 활성화 시켜주어 심신을 안정시켜

숙면을 취할 수 있게 도와주는 역할을 한다고 해요!


오늘은 이렇게 마사지 수면 뜻을 알아봤어요. 유익한 시간이 되셨을

까요? 다음 시간에도 좋은 정보로 찾아오겠습니다!


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