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마사지 오해 5가지 뭐가있을까?!

최종 수정일: 2022년 12월 29일


안녕하세요 여러분 마사지쉐어에요~~

오늘은 마사지 오해 5가지! 알아볼까 해요. 혹시나 오해하고 있던

부분이 있었다면 보시면서 안심하시기 바랍니다 : )


첫 번째, 마사지는 다 똑같다?! 아니에요. 정말 다양한 유형이 있고

각자의 역할이 다 다르답니다. 스트레스 해소에 중점을 두고 일반적인

근육통을 줄여주는 스파, 스포츠 선수들이나 모든 종류의 운동선수들에게

유용하고 근육을 최상의 상태로 유지하는데 도움을 주는 스포츠마사지,

물리 치료를 위한 마사지는 특정한 부상을 치유하고 회복하는 동안

몸을 움직이게 하는데 맞추어져 있답니다!



두 번째 마사지 오해, 임산부에게 유산의 위험을 준다고?! 옛날에는

마사지가 조산을 유발할 수 있는 호르몬을 방출한다고 믿었는데,

지금은 사실이 아닌 것으로 알려져 있습니다! 산전 마사지는

통증과 고통을 줄이고 스트레스 호르몬을 낮추며 산모가

긴장을 풀도록 함으로써 예비 산모를 도울 수 있답니다.



세 번째, 마사지는 몸 전체에 암세포를 퍼뜨린다? 이건 과학적으로

불가능한 것입니다. 잠재적인 전이성 세포를 없애려면 종양을 직접

없애야 한답니다. 대부분의 종양 전문의는 암 치료를 받는 사람들이

마사지 관리를 통해 혜택을 볼 수 있다는 것에 동의한다고 합니다.



네 번째 마사지 오해, 마사지의 효과는 일시적이라는 말이 있습니다.

마사지 치료사는 근육의 기억력을 "재훈련"시켜 마사지가 끝난

후에도 오랫동안 신체의 통증과 스트레스를 줄이는 데에 도움을

줄 수 있습니다. 규칙적인 마사지를 갖는 것은 건강한 생활에

큰 도움을 줄 수 있으며 만성 통증이나 경직으로 고통 받는

사람들에게는 은인이 될 수도 있답니다!



마지막으로, 마사지를 받은 다음날에는 통증을 느껴야 효과적이다!

이거는 저도 종종 들어봤어요. 제대로 받으면 다음날 몸살이 나고

엄청 아프다고, 반대로 다음날 아무렇지도 않으면 제대로 받은 게

아니다. 이런 말은 흔히 들을 수 있는 것 같아요~ 물론 개인의 차이에

따라 마사지를 받은 다음날 약간의 통증을 느낄 수는 있습니다. 특히

심부 조직 조작을 위한 것이라면 기술적으로 근육이 스트레칭 되고

작동되는 동안 운동을 하기 때문이죠. 하지만 다음날 몸이 부드럽지

않은 것도 정상이며 마사지 실패는 아니랍니다!


오늘은 이렇게 마사지 오해를 몇 가지 알아봤는데, 궁금증이

해결되었을까요? 다음에도 알찬 정보로 돌아오겠습니다!


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