안녕하세요 여러분 마사지쉐어입니다!
저번 시간에는 마사지 오일의 사용법을
알아봤었는데요. 오늘은 기본 중의 기본인
마사지 장점에 대해 알아볼까 합니다.
마사지는 우리가 건강한 몸을 유지하기 위한
여러 가지 방법 중 하나입니다. 개인마다 몸의
상태가 다 다르기 때문에 개인별로 자신과 맞는
유형의 마사지를 받으면서 치료해 볼 수 있습니다.
저는 아로마마사지도 받아보고 정반대의 느낌인
타이마사지도 받아 봤는데 습식마사지인
아로마마사지가 잘 맞는 것 같았습니다.
본인에게 맞는 마사지를 잘 모르겠다면 마사지의
전문가에게 상담을 해본 후에 알맞은 마사지를
받는 것도 좋겠습니다. 그럼 마사지 장점 시작할게요!
마사지 장점의 첫 번째는 근육통 해소입니다.
우리는 보통 하루에 한 번은 긴장감을 가지면서
살아가고 있는데요. 오랜 시간 긴장을 하게 되면
몸에 안 좋은 영향을 끼치게 되고 더불어 고통을
느낄 수 있는 상태가 됩니다. 이어서 오래된
근육통과 같이 통증을 일으킬 수 있게 되죠.
이런 몸 상태에서 마사지를 받게 되면
긴장되어 있는 근육이나 오래된 근육통을
풀어 줄 수 있습니다. 마사지는 평소에 흔히
스트레칭을 하는 것처럼 불편하거나 뻐근한
부분을 풀어주고 신체의 순환이 잘 되도록
도와줍니다.
두 번째 장점은 두통 및 편두통의 해소입니다.
요즘 현대인들은 일상생활을 하면서 두통을
많이 느끼고 감기 같은 증상이 자주 오곤 합니다.
그러한 두통에도 종류가 있는데요. 긴장감에서
나오는 두통과 편두통이 생기면 목이 굉장히
불편해지는데 이럴 때 목 마사지를 해주게 되면
전체적인 통증을 해소 시키는 데에 도움이 됩니다.
세 번째는 턱관절 해소입니다. 일반적으로
마음에 난 상처 나 부상으로 일어나는 스트레스로
턱을 사용할 때 아픔이나 조임감을 느낄 수 있는요.
이런 현상이 일어나게 될 때 서둘러 치료하지 않게
되면 굉장한 불편함을 오래 느끼게 됩니다. 마사지를
받게 되면 턱 근육을 이완시켜주고 혈액순환도
촉진시켜 통증을 완화할 수 있습니다.
네 번째는 관절염 해소입니다. 나이가 들어감에
따라 흔하게 발생하는 병인데요. 관절 통증을
겪는 사람들이 마사지를 받게 된다면 근육의 이완,
관절 움직임의 자유로움을 느낄 수 있는 도움이
된다고 합니다. 또한 혈액순환에도 도움이 돼서
몸이 불편한 부분을 해결하기도 한다고 합니다.
이 외에도 불안감과 스트레스를 해소해 주기도
합니다. 정말 많은 마사지 장점이 있는 것 같아요.
종류도 건식마사지부터 습식까지 다양하게 있는데,
해당 사항이 있다면 받아 보시는 것도 추천드려요
다들 건강 잘 챙기시기 바라고 포스팅 마무리하겠습니다!
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