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  • 마사지쉐어

발마사지 효과, 알면 받고 싶을 거예요.



안녕하세요 여러분 마사지쉐어입니다.

저번 시간에는 스웨디시 관련 경험담에 대해

알아봤는데요. 오늘은 발마사지 효과에 대해서

알아보는 포스팅을 준비해왔습니다. 우리 몸에서

발은 심장과 가장 멀리 떨어져 있지만 혈액을

심장으로 올려주는 중요한 역할을 하고 있어요.


마사지
마사지

이런 발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 정말

중요한데요. 발은 하루 종일 우리 몸을 지탱하고

있어서 피로가 금방 쌓이기 때문에 한 번씩 발

마사지를 해주면 피로감도 풀리고 활력을 찾을

수 있을 거예요. 발마사지 효과를 얻으면 뇌에서

나오는 엔도르핀과 같은 물질이 나오기 때문에

신경계를 활성화 시켜줍니다.


또한 발마사지는 혈액순환을 활성화해서 당뇨병과

같은 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않는 질병이나

신경 손상과 같은 증상을 나아지게 도와주며 건강을

유지할 수 있도록 해줍니다. 간혹 중국마사지를

제공하는 마사지샵에서도 발마사지를 함께 받을

수 있는데요. 혹은 발마사지만 전문적으로 제공하는

마사지샵이 있으니 찾아서 받아보시면 좋겠습니다.


마사지 종류
마사지 종류

혹시나 발 쪽에 수술을 받은 적이 있다면 전문가와

충분한 상담을 통해 진행해 보면 되겠습니다. 이제

본격적으로 발마사지 효과에 대해서 알아볼게요.

가장 먼저 정신건강에 도움이 되겠는데요. 연구

결과 발마사지가 수술 수의 스트레스와 불안감을

줄여줄 수 있는 효과를 받을 수 있을 뿐만 아니라

일상생활에서 발생하는 기분을 이완시키는 효과가

있다고 합니다.


발마사지
발마사지

다음 발마사지 효과는 혈액순환의 개선인데요.

작고 불편한 신발은 발의 혈액 순환을 방해하기도

하지만 편한 신발을 신더라도 좌식 생활로 근육을

사용하지 않고 방치하면 혈액 순환이 제대로 되지

않아요. 이때 스스로 발을 주물러서 마사지하면

혈액 순환을 개선할 수 있는데, 특히나 당뇨병을

앓고 있다면 더욱 자주 해줘야 됩니다.


다음 효과는 발과 발목 부상을 예방할 수 있어요.

발과 발목 강화 운동과 마사지를 병행해서 진행할

경우 기존의 부상이 나아지는 속도를 향상시킬 뿐

아니라 부상을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

꾸준하게 발마사지를 하게 되면 더욱 튼튼하고

유연해져서 부상을 줄일 수 있겠습니다.


마사지샵
마사지샵

이 외에도 발마사지 효과는 메스꺼움 완화, 혈압

감소 및 수면의 질 개선, 발뒤꿈치 통증 완화, 발

건강 향상 등 다양하게 있습니다. 평소에 스웨디시나

아로마마사지 등은 받았는데 발마사지는 아직

경험이 없는 분들이라면 한 번쯤 받아보시면

훨씬 건강에도 도움이 되고 좋을 것 같습니다.


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