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  • 마사지쉐어

소프트마사지만의 부드러운 케어 방법

최종 수정일: 1월 23일

안녕하세요. 여러분 마사지어입니다.

지난 시간에는 스웨디시 단속후기에

대해서 알아보는 시간을 가졌는데요.


이번 시간에는 소프트마사지가

무엇인지 어떻게 진행이 되는 마사지

인지 모두 함께 알아보도록 해요.


마사지 종류
마사지 종류

마사지 종류는 크게

습식마사지와 건식마사지로

나뉘게 되는데 그중에서

습식마사지에 해당되는

마사지 기법이 바로 소프트

마사지라고 할 수 있어요.


소프트라는 단어는 많이 보셨기 때문에

익숙하실 거라 생각이 드는데요.


영어로 부드럽다는 의미를

가지고 있으며 마사지에 접목

하게 되면 당연히 아로마

오일이나 크림 에센셜을

이용해서 부드럽게 관리해 주는

습식마사지라고 설명이 되겠네요.


그럼 반대의 뜻인 마사지도 당연히 있겠죠.


아로마 오일과 야몽크림

에센셜 오일을 사용하지 않은

채 오로지 손의 압력과

기술로만 진행이 되는 마사지는

하드 마사지라고 할 수 있겠네요.


두 마사지 간의 차이는

테라피용 제품을 사용하느냐

사용하지 않느냐의 차이가

크기 때문에 다양한 건마

스웨디시 아로마 타이 스포츠 아로마

마사지에서도 쉽게 나눌 수 있어요.


그럼 하드마사지가 아닌

소프트마사지에 해당되는

습식마사지는 어떤 것들이 있는지

마사지 종류를 살펴보도록 할게요.


경락 마사지
경락 마사지

경락 마사지는 오일을 사용해

부드럽게 슬라이딩하며 혈점을

자극하는 방법으로, 한국 마사지샵이나

스파에서 받을 수 있는 대표적인

마사지 중 하나입니다.


스웨디시 마사지는 해부·생리학을

기반으로 하는 마사지로, 오일을

사용해 부드럽게 문질러 풀어주는

마사지입니다.


아로마 마사지는 아로마 오일을

활용하는 마사지로, 피부에 보습

효과를 주고 스트레스를 해소하는

데 도움을 줍니다.


아유르베다는 인도의 전통

마사지로, 오일을 사용해 신체의

균형을 맞추고 건강을 증진시키는

데 초점을 둔 마사지입니다.


로미로미 마사지는 하와이

전통 마사지로, 양쪽 팔뚝만을 이용하여

리드미컬하게 진행되는 마사지입니다.


림프 마사지는 림프절을 자극하여

혈액순환을 촉진하고 노폐물을

배출시키는 마사지입니다.


뱀부 마사지는 대나무를

이용하여 근육을 이완시키고

혈액순환을 촉진시키는 마사지입니다.


근막 마사지는 근육의 막을

이완시켜 통증을 완화시키고

체형을 교정하는 마사지입니다.


발 마사지는 발바닥, 발가락,

발등 등을 마사지하여 발의 피로를 풀고

혈액순환을 촉진시키는 마사지입니다.


이렇게 다양한 종류의

습식마사지 종류가 있는데

이중 소프트마사지는 스웨디시

마사지에서 사용되는 기법

중에 하나에요.


스웨디시 마사지는 스웨덴에서

유래한 마사지 기술로, 부드럽고

유연한 스트로크와 깊은 압력을

사용하여 근육의 긴장을 완화하고

신체와 마음의 편안함을 증진시키는

목적으로 수행되고 있어요.


스웨디시
스웨디시

따뜻한 오일을 온몸에 도포하여

진행되고 있어서 마사지에 사용되는

아로마 오일 등을 통해서 안 좋은

노폐물이 제거되기 때문에 건강한

피부상태를 유지할 수 있어요.


여기에 체온에 딱 맞는 온도가

핵심이기 때문에 심리적인 안정감을

주게 되어서 가득 쌓여있던 피로와

스트레스를 풀 수 있다고 할 수 있죠.


소프트마사지는 스웨디시 마사지의

일부이기 때문에 효과는 동일한데요.


혈액순환( Circulation) 마사지로,

혈관에 압력을 주어 정맥의 흐름을

조절하고 방향을 제시하여 혈액을

심장으로 보내는 테크닉이 다른

마사지보다 좀 더 직접적입니다.


또한 스웨디시 마사지는 압력을

가하는 방법에 있어 특히 다른

마사지와 구별되며, 부드러운

터치로 근육을 녹이듯 압력을 가해

신경, 근육, 근막 조직 등을 이완시켜

피로를 덜어내는 마사지입니다.


마사지사이트
마사지사이트

이렇게 오늘은 소프트마사지에 대해서

이야기를 나누어 보았는데 건마

스웨디시 아로마 타이 스포츠 마사지를

받을 수 있는 마사지샵을 알아보고

계신다면 마사지사이트나 마사지어플을

통해서 쉽게 찾아보실 수 있어요.


그럼 저는 다음 주제를 가지고 돌아

오도록 하겠습니다. 감사합니다.


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