안녕하세요 여러분 마사지쉐어입니다!
저번 시간에는 립으로 슈얼마사지를 해주는
립슈얼 뜻에 대해서 알아봤는데요. 오늘은
스웨디시를 메인 주제로 하여 스웨디시 순서에
대해서 완벽하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
스웨디시는 요즘 떠오르고 있는 마사지인데요,
어떤 코스로 진행이 되고 있는지 모르는 분들이
많을 것 같습니다. 대략적으로라도 순서를 알고
방문해서 받는 것과 모르고 받는 것과는 분명한
차이가 있겠는데요. 이해를 하고 받으면 마사지에
대해서 이해도가 높아지기 때문이겠죠. 그러니
오늘 스웨디시 코스 집중해서 읽어주세요!
스웨디시 순서는 부위별로 나뉘어서 진행
되는데요, 얼굴 목 배 다리&전면 어깨 등 후면
허리 순서로 받을 수 있습니다. 대부분의 정통
스웨디시는 이런 순서로 집행된다고 알고
계시면 될 것 같아요!
먼저 얼굴은 턱부터 시작해서 이마에 이르게
돼요. 첫 번째 손가락과 두 번째 손가락으로 턱을
쥐여준 후에 중앙에서 시작해서 귀쪽으로 압력을
주며 밀어줍니다. 가벼운 세기로 진행되지만 개인
차이가 있어서 받는 통증은 다를 거예요. 이런 점은
관리사님과 적당한 의사소통으로 맞추면 되겠습니다.
스웨디시 순서 두 번째로는 목인데요. 수건을
이용한 스트레칭 후 좌우로 목을 부드럽게
풀어주신 답니다. 조금 더 내려오면 팔 스트레칭
인데요. 근육이 적당히 늘어날 수 있도록 압력을
더하여 당겨주신답니다.
다음은 복부에요. 관리사님이 양손으로 배의
아래부분에서 윗부분까지 쓸어올리고 마지막
에는 옆구리를 쓸어주십니다. 포인트는 근육의
긴장을 풀고 계시는 게 좋아요!
다음 차례는 다리와 전면입니다. 발부터
시작해서 위로 향하겠는데요. 발에 충분한
압력이 가해졌다면 무릎과 허벅지로 올라갈
거예요. 무릎은 가볍게 쓸어내듯이 진행해
주십니다. 허벅지는 강한 압력을 주는데요.
뼈에 통증이 느껴지신다면 바로 말해주셔야
부상을 피할 수 있겠습니다.
다음 스웨디시 순서는 어깨와 등은 대부분의
사람들이 통증을 느끼는 부위 중 하나이죠. 오래
앉아있는 현대인들에게는 통증이 잘 생기는
부위이죠. 승모근, 견갑골, 허리의 순서대로
마사지를 받게 된답니다.
후면은 힙에서부터 다리로 밀어주시고
골반들 풀어주셔서 시원하답니다. 다리
뒤쪽은 뒤쪽 허벅지에서 허리까지 반복
적으로 케어해주시고, 마지막으로 허리
스트레칭으로 시원하게 마무리해준답니다.
오늘은 스웨디시 순서에 대해서 알아봤는데요.
알고 받는다면 확실히 도움이 되실 거예요! 다들
컨디션에 맞는 건강한 마사지 받으시기 바라고
오늘의 포스팅도 이만 마무리하고 다음 시간에도
알찬 정보 들고 돌아오겠습니다.
[이전 게시물] 립슈얼 뜻 이런 의미가 있었어요!
Opmerkingen