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  • 마사지쉐어

스웨디시 하는 법 자세하게 알려드릴게요!




안녕하세요 여러분 마사지쉐어입니다!

저번 시간에는 스웨디시와 로미로미

합친 합성어인 스웨로미 뜻에 대해서 알아

봤는데요. 오늘은 스웨디시 하는 법을 자세히

알아볼까 합니다. 여기서 스웨디시란 스웨덴에서

유래된 스웨덴식 테라피로, 고전적이며 전통적인

안마이고 스웨덴에서는 스웨디시를 단순한

클래식 테라피라고 생각하고 있어요.



스웨디시는 근육과 피부 조직의 회복을 도와주고

신경계에 진정과 균형을 이룰 수 있도록 하는 전신

치료 테라피랍니다. 그리고 요즘 떠오르고 있어서

많은 분들이 찾고 있는 마사지 종류 중 하나인데요.


오일을 사용해서 몸을 부드럽게 쓸어내리고

따듯하게 만들어줘서 근육의 이완도 도와주는

효과도 있습니다. 이런 스웨디시 하는 법으로는

애플러라지, 페르리사지, 프릭션, 터포트먼트,

바이브레이션 동작을 사용해서 진행하는데

자세하게 알아보도록 하겠습니다!



애플러라지 - 가벼운 몸풀기용으로 시행되는

기술이며 몸을 부드럽게 쓰다듬어줍니다.


페르리사지 - 애플러라지에 비해서 강도를 조금

더 강하게 주어 근육을 주무르는 동작입니다.


프릭션 - 엄지나 손가락을 사용해서 관절 주변에

마찰을 통해서 문질러줍니다.


터포트먼트 - 주먹, 손날, 손바닥을 사용해서

가볍고 리듬감 있게 두드려줍니다.


바이브레이션 - 양손을 사용해서 규칙적인 진동,

떨림을 통해 근육을 이완시킵니다.


이런 스웨디시 하는 법은 받는 고객의 몸 상태에

따라서 조금씩 다르게 진행됩니다. 그렇다면

스웨디시를 받게 되면 어떤 이로운 점이 있을까요?



우선 어깨와 목의 통증을 줄여줄 수 있지만 일시적

이라고 볼 수 있습니다. 두 부위의 효과를 극대화

하기 위해서는 정기적으로 받아야겠습니다.


다음은 근육통을 완화시켜 혈액순환을 개선해 줍니다.

과도한 운동으로 인해 근육 뭉침이나 만성 근육통이

있는 사람이 스웨디시를 받게 되면 통증이 완화될 수

있습니다. 근육 마사지한 부위의 산소가 공급 되면서

혈액이 더욱 잘 순환하게 되어 개선됩니다.



이 외에도 유연성을 향상시켜주며 심신의 안정에

도움을 주고 림프에 쌓인 독소를 배출해 줄 수 있습니다.

스웨디시 하는 법은 아로마마사지와 어떤 점이 다른지

알고 계시나요? 아로마마사지와 다른 점이 크게 없지만

아로마는 정신적, 육체적을 치료하기 위해 오일에

에센셜 오일 블렌드를 추가합니다.


오늘은 스웨디시 하는 법을 알아봤는 데 도움이 되셨을까요?

여러 가지 이로운 점이 있어서 한번 받아봐도 좋을 것 같아요.

또한 부드러워서 마사지를 처음 받는 분들도 쉽게 받아볼 수

있겠습니다. 그럼 오늘의 포스팅도 이만 마무리하고

다음 시간에 돌아오겠습니다!


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