안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.
지난 시간에는 홈타이 관리사
프로필에 대해서 알아보는 시간을
가졌는데요.
이번 시간에는 스톤 마사지 방법에
대해서 이야기를 나누어 볼까 해요.
스톤 마사지라고 들어보셨나요?
따뜻하게 달군 돌을 이용하여
인체의 혈액 순환을 촉진시키고
근육을 이완시키며 평온한 감정
으로 빠져들게 하는 수기(손으로
하는 마사지) 요법이라고
할 수 있는데요.
스톤 테라피는 물, 흙, 바람 등
대자연의 에너지가 담긴 자연
그대로의 천연석을 사용하여
자연의 활력을 몸속 깊이 전해
주는 온열요법으로, 스톤(현무암)을
이용하여 진행하는 마사지에요.
스톤에는 삼투압 작용이 강하여
몸속에 있는 노폐물을 배출
시키는데 아주 용이하며, 스톤을
따뜻하게 달구어 진행하기 때문에
삼투압 작용과 온열감이 서로
시너지 효과를 주어 하체 부종
관리나 부종 관리에 굉장히
뛰어난 효과를 주고 있어요.
돌의 모양은 관리 시 상처가
생기지 않도록 매끈하고 단단한데
이것이 바로 스톤 마사지의
핵심이라고 할 수 있어요.
스톤 마사지 방법을 살펴
보자면 주로 힘을 써서 각
근육을 주무르고 비트는 방식으로
마사지가 진행되고 있으며,
돌을 따뜻하게 데운 물에 담가서
사용하고 있어요.
이렇게 데운 돌을 목과 어깨
등 근육이 주로 뭉쳐서 통증을
있는 부위에 가져다 대는데요.
따듯한 열기로 혈액순환을
빠르게 돌 수 있게 도와주기
때문에 배와 손발이 차신
수족냉증 환자들의 경우에는
손과 발, 그리고 하복부에
부족한 열감을 주어서
통증을 줄이고 있어요.
이렇게 진행된 스톤 마사지 방법에
따른 효과는 긴장된 근육을 이완
시켜 주면서 혈액순환과 신진
대사가 원활하도록 도와주고
모세혈관을 확장시켜 주어
세포조직을 활성화, 조직
성장에 도움을 줍니다.
스트레스를 완화시켜 주며
몸의 온도를 올려주어 면역력
강화에도 도움이 됩니다.
게다가 원활하게 이루어진
혈액순환 덕에 신진대사
촉진과 노화 방지, 만성
피로를 빠르게 푸는 데
효과적이라고 할 수 있어요.
스톤 마사지 방법이 다른
건마 스웨디시 아로마 타이
스포츠와 같이 복잡하고
어려운 동작을 통해서 근육을
풀어주는 기법이 아니기 때문에
기술을 익히기보다는 신체의
각 부위 별 특징을 이해하고,
그에 맞는 마사지를 진행할
수 있다는 장점이 있어요.
이렇게 오늘은 스톤 마사지 방법을
살펴보면서 다른 건마 스웨디시
타이 스포츠 아로마 외에 어떠한
효과가 있는지 알아보았는데
온열을 이용해 몸의 자연
치유력을 증가시키는 방법이기
때문에 안정감 있고 편안하게
받을 수 있다는 것이 큰 장점이
아닐까 생각이 들었어요.
일반 마사지샵에서 쉽게 찾아
볼 수 있고 주로 타이와 접목
하여 제공되는 경우가 많기
때문에 관련 정보가 다양한
마사지사이트나 마사지어플을
이용해서 확인해 보시면 쉽게
찾으실 수 있을 거예요.
그럼 저는 다음 이야기로
찾아뵙겠습니다. 감사합니다.
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