안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.
평소 쉽게 접할 수 있는 에스테틱샵은 건마 타이 스포츠 아로마 스웨디시와 같은 직접적인 신체적 접촉으로 이루어진 테라피 말고도 물의 압력과 온도 부력을 이용하여 몸과 마음의 피로를 풀 수 있는 방법들이 있는데요.
과거 공중목욕탕이나 사우나에서 피부 관리를 위해 이태리타월로 때를 밀어가며 즐기던 방식의 공간이 물을 이용하여 진행하는 습식 마사지를 말하며 이런 것들을 통틀어 스파 마사지 시스템이라고 할 수 있어요.
각종 전염병이나 질병으로
인해 외출이 힘들었던 이후에는 인원
제한과 건강 위험으로 인해 공중
목욕탕의 인기가 줄어들었고 1인
또는 2인을 위한 스파 마사지샵이
인기를 얻게 되었습니다.
이처럼 스파 마사지는 온천과
휴양 시설에서 제공되고 있으며
열을 이용하여 혈액 순환을 촉진하고
피부를 유지하는 에스테틱의
한 종류라고 할 수 있습니다.
남녀노소 일상 속에서 접하기가
쉬운 만큼 스파 마사지 시스템은
스파와 마사지를 결합한 서비스를
제공하는 마사지샵을 가리
킨다고 말할 수 있습니다.
따뜻한 욕조에 아로마 에센셜
오일과 입욕제 등을 사용하여
반신욕을 즐기거나 족욕 사우나
스파 등 편안하게 즐긴 후
마사지를 진행 하는 마사지샵도
쉽게 찾아볼 수 있어요.
스파 마사지 시스템의 효과로
인해 몸의 긴장이 풀리며
기분이 경신되고, 스트레스
해소되는 등 정신적인 안정감을
주는 효과가 있어서 마사지 전
서비스로 제공을 하고 있는 것이죠.
물론 마사지샵에 따라 코스가
다르기 때문에 일부 마사지샵에서
서비스를 제공하고 있으며
스파 후 마사지를 받을 수 있는
마사지샵에 대한 정보는
마사지사이트나 마사지어플을
통해서 쉽게 확인이 가능합니다.
마사지를 받으면 몸과 마음을
이완시키고 불면증 및 소화
장애에 도움이 될 수 있으며,
신체적인 효과로는 유연성 증가와
면역 체계 강화가 있을 수 있기
때문에 스파와 괭장히 좋은
조합을 이룰 수 있어요.
그렇기 때문에 스파 마사지의
종류로는 건마 타이 핫스톤
타이 건식 습식 스포츠 아로마
스웨디시 마사지를 모두 포함
하여 관리가 가능하며 근육의
긴장을 풀고 피로를 회복할
수 있도록 도움이 됩니다.
스파 마사지 시스템을 이루는
마사지를 받을 때 주의해야 할
사항으로는 탕에 들어갈 경우
10분 정도의 입욕과 20분
정도의 휴식을 2~3번
반복하는 것이 좋은데요.
또한 스파 물의 온도는 체온
보다 약 1~2도 정도 높을 때
뜨겁다고 느낄 수 있는 정도가
좋기 때문에 37~39도로 팔꿈치를
담갔을 때 살짝 따뜻한 정도로
맞춰두는 것이 바람직합니다.
물의 온도가 높을수록 혹은 탕
속에 오래 있을수록 뜨거운
물에서 지나치게 오래 있으면
체내 수분이 빠져나가 근육이
경직돼 통증이 더 심해질
수 있어 주의해야 합니다.
이러한 이유로 탕에 들어가기
전 미지근한 물을 마시고
입욕을 하는 것이 수분 보충에
좋으며 온도가 낮은 탕부터 시작해
높은 온도의 탕으로 이동하는 것이
원활한 혈액순환을 유도합니다.
혹시나 스파 후 마사지를
받으실 예정이라면 뜨거운
스파로 이미 근육이 충분히 이완돼
있는 상태에서 자극이 심한
마사지를 받게 되면 관철과 척추가
약한 사람에게는 손상을 줄 수
있으니 적절한 시간 경과
후 즐기시기를 바랍니다.
스파 마사지는 몸과 마음을
동시에 챙길 수 있는 훌륭한
휴식 및 건강 유지 방법으로,
다양한 혜택을 제공하고 있으며
본격적인 마사지 관리 전에
진행하는 경우가 많으므로 예약한
시간보다 10-20분 정도 일찍
도착하는 것이 좋습니다.
전문적인 지식으로 관리를
진행하는 마사지샵의 올바른
스파 마사지 시스템을 경험하며
체내에 쌓인 피로를 낮추고 좋은
컨디션을 유지할 수 있도록 도움을
받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
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