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  • 마사지쉐어

스포츠마사지 주의사항, 받기 전에 알아봐요!



안녕하세요 여러분 마사지쉐어입니다!

저번 시간에는 타이마사지의 팁을 어느 정도

줘야 할지에 대해 알아봤는데요. 오늘도

건식마사지의 종류 중에서 하나를 골랐는데요.

스포츠마사지 주의사항을 주제로 준비해

왔습니다. 받으러 가기 전에 알고 있으면

더욱 좋으니까 집중해 주세요!



우선 스포츠마사지는 누구든지 받을 수

있을까요? 이론상으로는 대부분의 사람은

특별한 부작용 없이 스포츠마사지를 받을

수 있어요. 스포츠라고 해서 운동선수들만

받을 수 있는 마사지가 아니랍니다. 이

테라피는 누구든 근육 통증이나 부상으로

인해 고통을 느끼는 사람들에게 좋다고

알려져 있어요.


하지만 다른 문제들로 받으면 안 되고

위험해질 수도 있는 사람들이 있는데요.

그런 스포츠마사지 주의사항을 알아

보겠습니다. 부상이나 그런 상태가 있는

사람들에게 사용되면 해롭거나 위험한

요법들을 주의해야 하는데요.



그러니 스포츠마사지를 받기 전에

관리사는 받는 사람들에게 뒤에 이야기할

문제들이 있는지 확인하고 진행해야 합니다.


- 근육 문제

파열된 근육은 매우 민감하기 때문에 급성

출혈이 발생할 수 있는데 스포츠마사지

급성 출혈의 발생을 증가시키고 연조직

손상을 만들어서 회복이 지연될 수 있어요.

근육의 손상이 있었던 분들은 최소 48시간

에서 72시간이 지난고 회복한 후에 받을

수 있지만 손상에 따라서 달라지겠습니다.



-타박상

부상이 생긴 후 타박상이 있는 부위에

너무 빨리 스포츠마사지를 진행하게 되면

손상이 추가로 더 발생할 수도 있습니다.


-벌어진 상처 및 화상, 동상, 골절

신체에 벌어진 상처는 아직 다 낫지 않은

상처로 열상, 찰과상을 포함하고 있어요.

감염 위험이 있으며 테라피를 받고 싶은

분들은 마사지를 받기 전 딱지가 생길

때까지 기다렸다가 받는 게 좋습니다.


-종양

간혹 본인에게 종양이 있는 걸 아는 분도

있겠지만 평소에 알 수 없던 덩어리와 돌기가

만져진다면 그게 무엇인지 알아야 돼요.

암이나 종양이 있는 분들을 위한 테라피는

전문지식과 기술이 필요하므로 꼭 전문

관리사에게 받아야 해요.



다른 스포츠마사지 주의사항으로는 골막염,

활액낭염, 혈전증 및 출혈 장애 등이 있습니다.

이런 질환을 앓고 있는 분들이 스포츠마사지를

받게 될 경우 증상을 더욱 악화시킬 수 있어서

주의해 주시기 바라요.


오늘은 스포츠마사지 주의사항을 알아봤는데요.

확실하게 알아보고 마사지를 받으러 가는 게

좋겠습니다. 다들 충분한 정보 수집을 하고 건강

관리하시면 좋겠습니다. 포스팅은 이만 마무리

하고 다음 시간에 만나요!


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