안녕하세요 여러분 마사지쉐어입니다!
오늘은 스포츠마사지,타이마사지 차이에 대해 알아보는 시간을
가져볼까 해요! 저도 처음엔 이름만 듣고, 비슷한 거 아닌가?
하는 생각을 가졌었는데 알고보면 확연한 차이가 있답니다!
그럼 이제부터 그 차이를 알아볼까요?
먼저 마사지는 사람의 손이나 발 등 신체나 특수 기구를 사용해
주무르고 당기고 늘리는 등 다양한 물리적 자극을 줘 통증 완화와
피로 회복을 돕는 요법을 뜻해요! 마사지를 받으면 피부와 근육에
적당한 자극을 줘 근육의 경련과 긴장을 풀어주고 피로 물질을 제거해
몸이 가뿐해지는 것을 느낄 수 있어요. 또한 혈액, 림프액 등 체액의
순환을 촉진해 신진대사를 활발하게 하고, 정신적 긴장을 완화하는
효과와 함께 통증을 줄이는 진정 효과도 있죠.
기본적인 스포츠마사지,타이마사지 차이를 알아볼게요.
타이마사지는 태국에서 시작된것이고, 스포츠 마사지는 운동 선수들을
위한 마사지로 부르는 것이죠. 허브에서 추출한 아로마 오일을 사용하면
아로마 마사지라고 하고요. 탄생 국가, 사용 도구, 마사지 부위 등 마사지의
분류 방법은 매우 다양해요.
하지만 일반적으로 한국 마사지샵이나 스파에서 받을 수 있는 마사지는
건식 마사지, 습식 마사지, 타이 마사지 3가지에요.
이는 편의를 위해 구분된 것으로, 각 마사지의 특성을 알고
자신이 원하는 마사지를 받으면 도움이 된답니다.
건식 마사지는 오일을 사용하지 않고 하는 마사지로, 옷을 입은
상태에서 받아요. 가장 대표적인 건식 마사지는 스포츠 마사지에요.
건식을 좋아하는 분들은 다른건 받지 않고 건식을 주로 받더라고요!
스포츠 마사지는 뭉친 근육을 손으로 문지르거나 두드리고 주물러
이완시키는 마사지에요. 스포츠 마사지는 원래 운동선수들이 빠른
시간 내에 피로 회복과 경기력 향상을 위해 고안된 마사지이지만,
최근엔 일반인들도 많이 받아요. 피로 회복은 물론 신체 불균형을
교정할수 있고, 진정 효과가 있어 스트레스를 받고 있는 직장인들이
받으면 좋답니다. 여러분들도 피로감이 느껴지면 건식 마사지를
추천드려요.
습식 마사지는 오일, 로션 등 윤활제를 피부에 바른 뒤 부드럽게
문질러 풀어주는 마사지에요. 아로마 오일을 활용하는 '아로마 마사지'와
경혈을 자극하는 '경락 마사지', 해부·생리학을 기반으로 하는
'스웨디시 마사지'도 여기에 포함됩니다. 경락 마사지는 경락선을
따라 막힌 혈을 뚫어주는 마사지로, 경혈점을 자극해 혈액 순환을
돕는답니다. 쉽게 손발이 붓고 저린 이들에게 좋아요.
이렇게 스포츠마사지,타이마사지 차이를 쉽게 알아보았는데
도움이 되셨을까요? 다음에도 유용한 정보로 찾아오겠습니다 :)
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