안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.
요통이나 디스크 질환이 있을 때
이 부분을 누르고 자극만 해도 한결
편안해지는 기분을 느낄 수 있다고 하는데요.
혈자리 중에서 허리가 아플 때
한의사들이 가장 많이 쓰는 포인트는
바로 신수혈이라고 합니다.
신수혈은 허리에 위치하는
혈자리로 신장의 ‘신’ 중요하다는
뜻의 ‘수’ 혈자리의 ‘혈’로 신장을
돕는 아주 중요한 혈자리라고
할 수 있습니다.
이러한 특징을 가지고 있는
신수혈 마사지를 통해서 일상
속에서 느낄 수 있는 허리의
피로감을 덜어내고 통증에 있어서
자유로워질 수 있다고 합니다.
그럼 신수혈 마사지는 어떻게
진행할 수 있는지 궁금하실
텐데 2번 허리뼈 중심의 가장
튀어나온 부분에서 양옆으로
손가락 한 마디 반 정도 떨어진
곳을 지그시 눌러주세요.
마사지샵이나 전문 시설에서
혈자리를 자극할 때는 침이나
뜸으로 강하게 할 수 있으며
일상에서는 손가락으로 지압하거나
테니스공 같은 가벼운 도구로
지그시 자극해 주면 좋습니다.
요즘은 마사지볼이나 지압봉처럼
혈자리를 집중해 효율적으로
자극하는 도구가 많이 출시되고
있기 때문에 각 기구의 사용 방법을
익혀두고 자극을 주는 것도
도움이 될 수 있습니다.
하지만 일상생활에서는 직접
관리를 하기에 불편하기도 하고
전문적인 지식 없이 시술하다
문제가 생길 수도 있기 때문에
적절한 지식을 가지고 진행하는
것이 좋은데요.
혈자리를 직접 자극해 주는
것도 좋고, 건마 타이 스포츠
아로마 스웨디시 마사지를 받을
때처럼 전문적인 케어를
원한다면 마사지샵을 방문하는
것이 좋습니다.
마사지샵에 대한 정보는
마사지사이트나 마사지어플을
통해서 쉽게 찾아보실 수 있으며
전신케어나 부위별로 혹은 방문하는
마사지샵의 시설에 따라 금액이
다를 수 있습니다.
샵 방문이 아닌 혼자서 진행할
때 힘을 조절하기 힘들다면
아로마 에센셜 오일이나 크림을
사용하여 간접적으로 자극해
주어도 신수혈 마사지가 가능합니다.
신수혈은 오장육부 개념 중
수분대사나 생식능력과 연관되는
신장의 기능과 관련이 깊기 때문에
수분대사가 잘 이루어지지 못해서
발생하는 부종이나 설사, 여러
생식기질환일 경우 눌러주면 좋습니다.
또 좌골신경통이 있을 때,
체질이 허약하고 기운이 없으면서
허리가 시큰하게 아플 때 오금에
위치하는 위중혈과 함께 지압해
주면 도움을 받을 수 있습니다.
그리고 남성과 여성의 호르몬
분비를 촉진해서 성 기능도
도와주기 때문에 신수혈 마사지를
통해서 성기능을 효과적으로
높일 수 있습니다.
허리의 건강은 오장육부 중
신장의 기능과 연관이 크다고
하는데 신장의 기운이 나쁘면 허리가
아프고 기능이 떨어질 수 있습니다.
그래서 허리가 만성적으로
아프면 반드시 신장의 기능을
좋게 해야 하는데, 이때 신수혈을
자극해 주면 허리 건강뿐만
아니라 호르몬의 기능 혹은
전신을 케어할 수 있습니다.
신수혈이 지나는 부위 근처에
실제적인 신장이 놓여 있어서
있으며 신수혈을 자극하면 신장
주변의 혈액순환이 잘 되는
면이 있습니다.
척추의 기립근뿐만 아니라
요방형근, 광배근도 직접 영향을
미치기 때문에 신체의 컨디션에
따라 적절한 방법으로 자극을
주면 도움이 될 수 있습니다.
무리해서 신수혈 마사지를 통해
혈자리를 아프게 자극하려 하지
말고 나에게 알맞은 자극으로
관리를 진행하는 것이 좋으며
통증이 심하면 참지 말고
전문가의 도움을 받아야 합니다.
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