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아로마테라피 주의할점 알려드릴게요!!

최종 수정일: 2022년 12월 29일



안녕하세요 여러분 마사지쉐어에요!!

오늘은 아로마테라피 주의할점을 알아볼까 해요. 먼저 아로마테라피가

뭔지 잠시 알아볼까요? 아로마 테라피란 아로마와 테라피의 합성어로

향기 나는 식물의 꽃, 줄기, 잎, 뿌리, 열매 등에서 추출한 100% 순수한

정유를 호흡기 또는 피부를 통해 채내에 흡수시켜 몸과 마음을 치유하는

것이에요. 심리적 안정을 높이고, 집중력과 기억력을 개선하며,

잘 자게 도와 주는 등 다양한 효과가 있어요~ 또한 피부에 스며든

오일은 혈관을 타고 전신을 돌면서 통증을 줄여주고 장의 움직임을

촉진 시키는 등의 효과를 발휘한답니다.



아로마테라피를 처음 시작하는 사람은

전문가와 상담해야 제대로 효과를 볼 수 있어요. 오일 특성에 따라

생길 수 있는 문제나 알레르기 같은 주의 점도 알아둬야 한답니다!

그럼 주의할 점을 알아볼게요. 첫 번째, 과도하게 사용하면 문제가

될 수 있어요. 에센셜 오일은 식물 속 물질을 농축시켜 만들기 때문에

오일 특성에 따라 과도하게 쓰면 문제가 생길 수 있기 때문이에요.

대표적으로 로즈마리는 간과 신장에 자극을 주는 성분이 많아 간이나

신장이 약한 사람은 과도하게 사용하면 안돼요! 일반인도 강한 농도로

수 년간 사용하는 것은 추천 드리지 않아요. 캐모마일은 출혈성 질환이

있거나 지혈에 어려움을 겪는 분들은 주의하셔야 돼요.



아로마테라피 주의할점 두 번째, 사전 알레르기 테스트를 하고

사용 하는게 좋아요. 눈에 들어가지 않게 하며, 희석하지 않은 채 피부에

바로 닿게 하면 안돼요. 특히 민감성 피부나 알레르기가 있는 사람은

사용 전 에센셜 오일의 이상 반응을 반드시 확인해야 해요! 각

에센셜 오일마다 다양한 성분이 들어있기 때문이죠~



세 번째로 특정 질환자가 피해야 할 것이 있어요. 특정 질환자가

피하거나 주의해야 하는 아로마 오일도 있어요. 간 질환자는 스위트

펜넬,로즈마리,세이지. 고혈압 환자는 로즈마리,히곱,세이지 타임.

당뇨병환자는 안젤리카 타임 등의 에센셜 오일을 사용할 때

주의하시면 좋겠습니다.



마지막으로 연령에 따라서도 주의하시면 좋겠습니다!

50~60대 이상은 에센셜 오일의 사용 농도를 일반인의 절반으로

줄이는게 안전해요. 마사지 할 때도 캐리어오일 5ml에 에센셜 오일

한 반울을 희석해서 사용하고, 목욕할 때는 최대 4방울을 10ml의

캐리어 오일에 희석해서 사용하시면 되겠습니다!


오늘은 이렇게 아로마테라피 주의할점을 몇 가지 알아보았는데

유익한 시간이 되셨으면 좋겠습니다. 다음에도 알찬 정보

들고 돌아올게요!!



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