안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.
아로마는 사람에게 이로운
식물의 향기 또는 이를 사용하기
편리하도록 정유 상태로 가공한 방향
물질, 향기 또는 방향으로 아로마
치료는 향을 가지고 인간의 질병을
치료하는 것을 의미하기도 합니다.
일반적인 향수는 대부분 화학적
결합으로 만들어낸 인공 향이므로
아로마 향과는 차이가 있으며
잘못된 방법으로 사용하게 되었을
경우 부작용을 경험할 수 있습니다.
일반 향수는 체취를 좋게 하는
데 목적이 있기 때문에 오랫동안
좋은 향이 몸에서 풍기는 것을
목적으로 하는 반면에, 아로마 향은
인체 내부에 퍼지는 천연향으로
인한 자연 치유의 목적으로
활용되고 있기 때문입니다.
에센셜 오일 부작용 없이 올바른
아로마오일 사용법은 피부에
에센셜 오일을 흡수시키는 방법으로
아로마 오일이 피부에 흡수되면
5분 안에 혈액에서 반응이 일어나고
20분이 지나면 최고치에 달하고,
90분이 지나면 소멸합니다.
체내에 남지 않고 바로
휘발되므로 아로마 향이 몸에
잘 맞지 않는다고 하더라도
부작용을 걱정할 필요가 없으며,
마사지로 바르면 일정 시간은
유지되고, 또 오일 그 자체의
치유 능력으로 마사지 효과가
배로 늘어나게 됩니다.
그럼 에센셜 오일 부작용 없이
올바르게 사용하는 방법에 대해서
정리해 보도록 하겠습니다.
식품첨가물로 만들어진 식용
에센셜 오일을 따뜻한 물에 한 방울
덜어 티로 마시면 심신이 안정될
수 있으며 시원한 탄산수에
넣을 경우 청량감이 더해져
갈증 해소에 도움이 됩니다.
또한 마스크 착용 전 안쪽에
에센셜 오일을 한 방울 떨어뜨리면
호흡기에 쌓인 독소가 배출되며,
불쾌한 냄새 및 구취 걱정까지
덜 수 있습니다.
작은 세라믹 플레이트에 따뜻한
물을 채우고 에센셜 오일 4~6방울을
더한 다음, 아래에 티 라이트 초를
켜서 가열하면 아로마 향이
발향되면서 공간 전체에
은은하게 퍼질 수 있습니다.
에센셜 오일 소량을 물과
에탄올에 희석해 아로마 룸
스프레이를 만들 수 있는데 자기
전 공기 중에 분사해 숙면을
부르거나 업무할 때 집중력을
끌어올리기도 좋습니다.
따뜻한 욕조 물에 에센셜 오일
5~10방울을 섞어 반신욕을
하면 긴장된 근육이 이완되고
전신 순환이 촉진될 수 있습니다.
이때 입으로 에센셜 오일이
입을 들어가지 않게 주의를
해아하며 만약 입안으로 들어
가거나 닿게 되었을 경우 모두
뱉어내고 입안을 깨끗히 행구어
주는 것이 에센셜 오일
부작용없이 사용하는 방법
이라고 할 수 있습니다.
샴푸나 컨디셔너에 에센셜
오일 2~3방울을 떨어뜨려
사용할 시, 비듬이 개선되고
자극받은 두피가 진정될 수
있으며 마사지 에센셜 오일을
면봉에 묻혀 두피에 빗어주듯
흡수시킨 뒤 브러싱하면
지끈거리는 두통과 두피 열을
해결할 수 있습니다.
에센셜 오일 한 방울을
면봉에 적셔 트러블, 벌레 물림,
사마귀, 티눈 등에 바르면
항염, 항균 작용으로 인해
치유 효과가 있습니다.
에센셜 오일 1~2방울을 바디
오일과 섞어 목, 겨드랑이 등
림프 라인을 따라 흡수시키면
전체적인 신체 순환을 원활하게
해 부기가 제거됩니다.
이렇게 많은 방법 외에 입으로
복용하는 것은 법적으로 금지
되며 에센셜 오일 부작용이
일어날 수 있으므로, 아로마
오일은 절대로 먹어서는
안 됩니다.
대표적인 아로마오일 부작용은
알레르기나 광독성 반응으로
알레르기 반응을 일으키지
않는다고 하더라도 고혈압이나
암을 앓고 있는 경우, 간질환자나
임산부의 경우에는 이로마 치료를
권장하지는 않는다고 합니다.
특히, 해당 성분에 알레르기
반응을 일으키는 환자인지
미리 확인을 하는 것이 중요하며
알레르기 반응이나 중독증상이
우려될 경우 치료 전 오일을 귀
뒤나 팔꿈치 안쪽에 묻혀
24시간 후 관찰한 후 에센셜
오일 부작용이 없을 경우
이용하는 것이 좋습니다.
올바른 사용 방법에 맞게 쓰게
된다면 약이 되지만 해당
성분에 알레르기가 있는지
정확하게 파악하지 않은 채
이용을 하게 되면 독이 되는
아로마 에센셜 오일을
올바르게 사용하여 좋은
효과를 얻어보시기 바랍니다.
아로마 오일을 사용한
마사지의 종류는 건마 타이
스포츠 아로마 스웨디시 마사지
중 습식마사지에 해당되며 주로
아로마 마사지나 스웨디시
마사지 기법을 사용하여
관리가 진행되고 있습니다.
하지만 시대의 변화에 맞게
혹은 마사지를 받고자 하는
사람의 취향에 맞게 다양한
기술의 변화가 시도되고 있으므로
마사지사이트나 마사지어플을
통해 자신의 취향에 맞는
마사지샵을 찾아 관리해 보시기를
바랍니다. 감사합니다.
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