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  • 마사지쉐어

통증마사지로 통증을 줄이는 방법

안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.

마사지를 받을 때 시원하다고

느껴지는 이유는 통증이 있는

곳을 마사지하면 경직된

근육이 이완되고 혈관이 확장돼

혈류가 증가하게 되면서 통증이 개운한

느낌을 주기 때문이라고 하는데요.


그럼 시원하다는 느낌은 통증이

풀리면서 긴장되어 있던

몸이 편안한 상태를 유지하게

되어 기분이 상쾌 하고 시원한

느낌을 주게 되는 것이지요.


그래서 운동처럼 격한 활동을 하게

되었을 때 스포츠 아로마

스웨디시 타이 건마 림프마사지와

같은 통증마사지를 통해

피로와 스트레스를 풀어주는

것이라고 할 수 있습니다.

마사지 기법
마사지 기법

통증마사지는 통증이 있는

부위를 마사지하여 근육의

뭉침을 풀고 혈액 순환을 돕는

마사지요법 중의 하나인데

마사지는 하는 방식에 따라

스포츠마사지, 도수치료,

오일마사지, 지압마사지, 림프마사지

등 종류가 다양하게 나뉠 수

있으며 마사지를 받을 때는

전문가의 조언에 따라 적절한

세기와 방법으로 받아야 합니다.


또한, 개인의 건강 상태와

체질에 따라 적합한 마사지

종류가 다를 수 있으므로

신중하게 선택해야 하며 통증이

심한 경우에는 마사지를 받기

전에 의사나 전문가와 상담하는

것이 좋으며 마사지를 받은

후에도 몸에 이상이 있는지

주의 깊게 살펴보아야 합니다.

마사지
마사지

이러한 통증마사지는 인체에 좋은

영향을 주기 때문에 다양한 효과를

얻을 수 있도록 신체에 알맞게

변화되어 왔는데요.


혈액순환을 원활하게 하여

노폐물의 배출을 돕거나 신경의

흥분도를 높이거나 진정시켜

비정상적인 신체 기능을

제거하는 역할을 합니다.


뿐만 아니라 근육의 비정상적인

가동 범위를 정상적인 가동

범위가 될 수 있도록 도와주며

젖산의 축적과 노폐물의 축적을

제거할 수 있고 몸에서 이루어지는

호르몬의 작용을 원활하게 해 줌으로

각종 질병을 예방할 수 있습니다.


부위별 적당한 마사지 방법이

있지만 마사지를 전문적으로

배우지 않은 상태로 관리를 하는

것은 근육이 손상될 수 있어

전문가의 도움을 받아 효과적으로

관리를 하는 것이 많은

도움이 될 수 있습니다.

아로마마사지
아로마마사지

통증마사지는 피로와 스트레스뿐만

아니라 근육의 과도한 사용이나

부상을 당했을 경우 느껴지는

통증을 효과적으로 치료할 수

있는데 건마 스웨디시 타이

스포츠 아로마마사지 모두

통증을 치료하는 데에 도움이

될 수 있으나 체질과 몸 상태에

따라 알맞은 관리로 진행을 해야 만족

스러운 결과를 얻을 수 있습니다.


근육에서 통증이 느껴지는 이유는

근육을 무리하게 사용했을 느껴지는

근육통뿐만 아니라 감염성 질환에

의해서 근육통이 동반될 수 있으며

다발성 경화증, 근염, 루프스, 결절성

다발동맥염 등의 질환에 의해

근육통이 생길 수 있습니다.


이외에도 부신기능부전 등의

대사성 질환이나 만성 피로증후군,

근막통증증후군, 섬유근육통증후군,

저칼륨혈증, 말 등의 다양한 질병

이나 장애에서 나타날 수 있는 하나의

증상이라고 볼 수 있습니다.

마사지사
마사지사

하지만 일상생활을 할 때 느껴

지지 않다가 마사지를 진행하게

되었을 때 통증이 느껴지는

경우가 있는데 이러한 증상은

위와 같이 통증이 느껴지는

부위를 만지게 되었을 때 혹은

뭉쳐있는 근육이 서서히 풀리며

일시적으로 느껴지는 통증

이라고 할 수 있습니다.


일시적인 통증의 경우 마사지사의

기술 부족이나 근육의 긴장

상태 근육의 손상 관절의 문제

압박이 강하거나 마사지 방법이

부적절한 경우 피로가 쌓이거나

체력이 저하된 상태일 때 질환

이나 부상이 있는 경우 등 여러

가지 요인이 있을 수 있습니다.


그렇기 때문에 마사지를 받을 때

적당한 강도와 시간을 조절하여

몸에 무리가 가지 않도록 하는

것이 중요하며, 마사지 후에는

충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.


이렇게 오늘은 통증마사지에 대해서

이야기를 나누어 보았는데

이외에도 다양한 건마 스웨디시

타이 스포츠 아로마마사지

마사지샵에 대한 정보가 필요

하다면 마사지사이트나 마사지어플을

참고하여 도움을 받으실 수 있습니다.


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