안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.
핫스톤테라피란 현무암
(화산암의 일종)을 약 50℃~60℃의
따뜻한 물로 데운 후 몸에 놓거나
하여 사용합니다.
아로마테라피로 사용하는 오일과
함께 전신 에너지 포인트를 자극
하여 몸 내부부터 따뜻하게 해 주어
피로와 스트레스를 풀어줍니다.
핫스톤 마사지 효능을 느낄 수
있는 추천 사용 부위는 허리, 복부,
팔, 허벅지, 종아리, 목 등이 있으며 현무암
(화산암의 일종)을 약 50℃~60℃의 물에
데워서 신체에 두고 사용합니다.
아로마 에센스 오일과 함께 사용
하면 전신의 에너지 포인트를
자극하면서 신체 심부를 따뜻하게
하여 나른함과 부종, 냉증을 해소
시켜 스트레스를 완화합니다.
핫스톤 마사지 효능에서 중요한
재료는 바로 현무암으로 화산암의
일종인 현무암에 미네랄이 풍부하게
들어 있기 때문에 마사지를 진행하게
되었을 때 원적외선과 좋은 성분
들이 인체 깊숙이 침투합니다.
현무암의 원적외선은 모세혈관을
확장시켜 신진대사를 촉진하고,
노화를 방지하며, 성인병
예방에 좋습니다.
생리통, 요통, 신경통, 관절통,
어깨통증 등 각종 통증 완화에도
도움을 주는 다양한 마사지 효능을
가지고 있습니다.
핫스톤은 자연석(현무암)을
사용하기 때문에 돌의 색, 크기,
품질 등에 다소 차이가 있으며
스톤은 자체로 자연석이기 때문에
차가운 성질을 가지고 있습니다.
그늘이나 실내의 상온에 두었을
때에 보통 체온보다 차가운 상태로
유지되기 때문에 스톤테라피에서
핫스톤으로 이용할 경우 스톤을
데워서 사용합니다.
적절한 핫스톤 마사지 효능을
즐기기 위해서는 스톤이
가진 열을 온전히 유지할 수
있도록 도움을 주어야 하는데요.
유지시간은 관리황경 및
스톤의 크기에 따라 차이가
있으며 특히 기온이 낮은 겨울에
빠르게 식게 되고, 스톤의 크기가
클수록 천천히 작은 스톤보다
열이 오래 유지됩니다.
핫스톤 마사지에서는 주로
현무암을 사용하는데, 이는
화산암의 일종으로 미네랄을
풍부하게 함유하고 있어 힐링이나
마사지에 더욱 효과적입니다.
또한, 한번 데우면 열이 잘
식지 않으며, 큰 사이즈가 최대
45분 정도 열을 유지하기 때문에
핫스톤 시술에 최적의 돌입니다.
핫스톤 마사지 효능을 제대로
느끼기 위해서는 적절한
온도의 핫스톤을 사용하는 것이
도움이 될 수 있습니다.
일정한 온도를 유지한다는 것이
생각보다 쉽지 않기 때문에 혼자
관리가 어렵다면 핫스톤 관리를
즐길 수 있는 마사지샵을 직접
찾아보실 수 있습니다.
마사지사이트나 마사지어플을
통해서 쉽게 찾아볼 수 있으며
건마 타이 스포츠 아로마 스웨디시
등 다양한 마사지 요법 와 함께
진행하는 마사지샵도 있으니
취향에 따라 선택이 가능합니다.
핫스톤을 적절하게 데우는 방법은
온장고에 넣어두고 필요시 꺼내어
사용하는 것인데 가장 일반적으로
관리실에서 사용하는 방법입니다.
만악 온장고가 없다면 전기밥솥에
넣어두고 필요시 꺼내어 사용할 수
있는데 온장고와 동일하게 일정
온도를 유지하기에 적절합니다.
또한 끓인 물에 넣고 데우는
방법이 있는데 스톤의 크기에
따라 끓는 물에 불을 끄고 넣거나,
정수기의 온수에 담그기도 합니다.
핫스톤 주의사항으로는
스톤은 자연석이므로 바닥에
떨어뜨리거나 단단한 물체와
부딪칠 경우 파손의 우려가
있습니다.
스톤을 데우거나 꺼낼 때
화상을 입을 수 있으므로 주의해야
하며 신체부위에 따라 온도의
느끼는 예민도가 다르므로 사용 전
꼭 온도체크를 해보시기 바랍니다.
고온의 스톤을 이용할 경우
타월이나 천을 덧대어 스톤이
피부에 바로 닿지 않게 화상에
주의해야 하며 직화로 스톤을
굽지 않아야 합니다.
이렇게 핫스톤 마사지 효능에
대해서 이야기를 나누어 보았는데
신체를 따듯하게 해 주어 냉기를
해소하고 스트레스를 완화하는
효과가 있는 스톤마사지로 독소와
노폐물을 제거해 보세요.
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