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  • 마사지쉐어

허브볼 마사지의 다양한 효능

안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.

혹시 다양한 마사지와 테라피를 경험

하면서 허브볼 마사지에 대해서

들어보신 적이 있으신가요?


다양한 효능을 가진 천연 허브

재료와 에센셜 오일, 양질의

트리트먼트 제품을 사용하여

천으로 묶어 동그랗게 모양을

잡아 사용을 하는데 허벌볼 또는

허벌 마사지라고 부르게도 한답니다.


내추럴 케어의 한 종류로 신체의

긴장을 풀고, 깊은 휴식을 통해

활력을 되찾는 마사지로 사용될

뿐만 아니라 미용 목적과 산후

여성 케어에도 효과적으로 이용

되고 있습니다.


티베트, 인도 등 남아시아에서

생겨난 수기법이 태국으로

전해져, 태국 독자적인 방법으로

진화되었기 때문에 일반적인

태국 마사지 중 타이와 비슷

하다고 생각하시는 분들이

많은데요.


타이마사지
타이마사지

타이마사지는 드라이 스킨

마사지 기법으로 인체와 밸런스를

맞추어주고, 평소 통증이 느껴지는

부위를 부드럽게 눌러주어 뭉친

근육을 풀어주고, 원활하게 혈액

순환이 될 수 있도록 기가 흐르는

통로까지 자극을 하고 있습니다.


하지만 이와 다르게 허벌

허브볼 마사지는 온열 치료법

온열요법의 하나로 수백 년의

역사를 가진 태국 고유의 전통

치료법으로 허브볼을 뜨겁게

쪄서 사용하는데요.


인체 근육에 흐르는 셈을 따라

누르면서 마사지하여, 근육을 이완

시키고 기의 흐름을 원활하게 하여

치유, 효과를 극대화시킨답니다


허브볼은 허브나 한약재를 사용하여

만든 볼로, 피부에 직접 적용하여

피부 건강을 증진시키는 데 사용됩니다.


허브볼
허브볼

허브볼 마사지에 사용되는 허벌볼을

만드는 방법을 살펴보도록 할게요.


다양한 허브와 한약재를 준비합니다.

준비한 허브와 한약재를

적당한 비율로 섞어줍니다.

이때, 허브와 한약재의 종류와 비율은

개인의 취향에 따라 조절할 수 있습니다.

혼합한 속재료를 공 모양으로 뭉쳐

주며 허브볼의 모양을 잡아 줍니다.

이때, 속재료가 충분히 건조되도록

물기를 제거해 줍니다.

만든 허브볼은 건조를 시켜주어야 하는데요.

건조 시간은 허브볼의 크기와 종류에

따라 다르지만 일반적으로 하루나

이틀 정도 건조하면 됩니다.


허브볼 효능
허브볼 효능

이렇게 제작이 된 허브볼을 이용해

허브볼 마사지를 진행할 때에는

건조한 허브볼을 물에 담갔다가

10분 정도 찐 후, 따뜻한 오일을

허브볼에 흡수시킨 후 사용하거나

피부에 직접 사용하면 됩니다.


보관 시에는 일주일에 2∼3회 이상

사용한다면 채반 기에 넣어 냉장

보관하고, 일주일에 1회 정도 사용

한다면 냉동 보관하는 것이 좋습니다.


허브볼 효능은 피부에 영양을 공급하고,

피부 톤을 개선하며, 피부 탄력을

증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.


그 외에도 근육통, 요통, 관절염,

오십견, 셀룰라이트 분해, 비만,

독소배출, 산후조리, 생리통,

생리불순, 식중독, 복통, 소화촉진

등의 효능이 있으며, 면역력 증진,

소화개선, 스트레스 완화, 피부 개선,

질병 예방에도 도움이 됩니다.


드라이 허브볼, 가루 허브볼, 생

허브볼 등 다양한 종류가 있으며,

각각의 특성과 효능의 차이가 있습니다.

마사지사이트
마사지사이트

쪄서 따뜻하게 만든 허벌볼을 관절과

피부 등 불편함을 느끼는 부분에

가져다 대면되는데 미리 마사지로

풀어준 전신 리듬을 더욱 촉진

시키는 것이 목적이기 때문에 보통

단독으로 사용이 되기보다는

타이마사지가 진행된 직후에

쉽게 찾아볼 수 있습니다.


허브볼은 천연허브를 사용하는

것이 일반적이기 때문에 피부에도

좋고, 머리부터 발끝까지 어디나

사용할 수 있습니다.


찐 허브의 증기를 피부에 대면

땀이 나기 쉽고, 몸 내부부터 케어

하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.


허브를 찌면 좋은 향이 나게 되는데

허브의 부드러운 냄새는 몸과

마음을 힐링해 주고 고객을 릴렉스

된 상태로 만들어줄 수 있기

때문에 몸에 따뜻한 기운을 유지

해야 하는 여성들에게 특히 인기가

좋은 기법이라고 할 수 있어요.


이렇게 오늘은 허브볼 마사지에

대해서 알아보았는데 이외에도

건마 타이 스포츠 아로마 스웨디시

마사지와 함께 적절하게 이용하게

된다면 더 건강한 몸을 유지할 수

있을 거 같네요.


다양한 마사지샵에 대한 정보는

마사지사이트나 마사지어플에서

쉽게 찾아볼 수 있기 때문에 참고

하시면 많은 도움이 될 거 같네요.


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