안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.
요즘 들어 주변에 해외로 여행을
가는 경우가 드물게 늘어났는데요.
그중에서도 필리핀으로 여행을
가서 다양한 액티비티를 즐기고
놀다가 마지막으로 몸을
시원하게 풀어줄 마사지샵을
찾고 있다고 해요.
수요가 많은 만큼 마사지샵에
따라 가격과 시설의 분위기
서비스 등이 천차만별로
다르겠지만 피로에 지친 몸을
확실하게 풀어주는 데에는
마사지만 한 것이 없는 거 같아요.
그래서 이번에는
필리핀 마사지 종류는 어떤 것들이
있는지 함께 알아보도록 할게요.
첫 번째는 힐롯 마사지로 전통
지압 방식을 더해 뭉친 근육을
집중적으로 풀어주는
마사지 기법이에요.
타갈로그어로 해석하면 아픈
곳을 치유한다는 뜻을 담고
있는 단어인 만큼 손에 꼽힐
만큼 인기가 많은 필리핀 전통 마사지
중 하나라고 할 수 있어요.
필리핀 사람들은 예로부터
따뜻한 에너지와 찬 에너지의
균형을 맞추면 치료 효과를
얻을 수 있다고 믿었는데요.
힐롯 마사지는 따뜻하게 데운
코코넛 오일을 사용하여 지압으로
온몸의 근육을 풀어주는
독특한 방법이 특징이에요.
필리핀 마사지 종류 두 번째는
스웨디시 마사지로 스웨덴에서
유래한 마사지 기법이에요.
부드럽고 유연한 스트로크와 깊은
압력을 사용하여 근육의 긴장을
완화하고 신체와 마음의 편안함을
증진시키는 목적으로 수행되는데요.
림프관리를 집중적으로 관리하기
때문에 목, 겨드랑이, 서혜부,
오금 부위를 마사지하며, 손바닥과
전완근을 사용하며 전체적인 속도가
천천히 진행되는 마사지예요.
필리핀에서 ‘아로마 마사지’라고
부르는 마사지 대부분이 바로
이 스웨디쉬 마사지로 진행되는데
이러한 아로마 에센셜 오일을
사진의 취향에 따라 선택도
가능하다고 해요.
사우나와 자쿠지 시설을 갖추고
있는 호텔 고급 스파에서도
스웨디쉬 마사지 서비스를
제공하고 있는데요.
해외가 아닌 국내에서도 괭장히 많은
사람들이 선호하는 필리핀 마사지 종류
중 하나이기 때문에 마사지사이트나
마사지어플을 통해서 마사지샵을
찾아보실 수 있어요.
마사지가 끝난 직후 바로 오일을
닦아내기보다는 충분히 아로마
오일이 피부에 스며들 수 있게
시간을 두는 것이 좋은데요.
관리사가 직접 몸에 남아있는
오일을 타올로 천천히 닦아내
주기 때문에 조금 불편하더라도
시간 간격을 두고 샤워를 하시면 돼요.
필리핀 마사지 종류 세 번째는
타이마사지로 태국에서 유래된 마사지 기술로,
스트레칭과 지압을 통해 근육의 긴장을
완화하고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있는데요.
별도의 오일을 사용하지 않는 건식
마사지로, 손, 발, 팔, 무릎 등을
사용하여 신체의 다양한 부위에 압력을
가하면서 진행되고 있어요.
타이 마사지는 근육의 긴장을
완화시키고, 신체의 유연성을 증가
시키며, 스트레스를 줄여주는 등
다양한 이점이 있으며 순환계를
개선하고, 에너지 레벨을 높이며, 깊은
휴식을 돕는 것으로 알려져 있어요.
네 번째는 스톤 마사지로 돌을
사용해서 마사지를 하는 방법으로,
따뜻하게 데운 돌을 이용해서
온몸의 다양한 부위에 마사지
효과를 주는 것이에요.
보통 사용되는 돌들은 현무암이나
매끈하고 단단한 돌을 많이 이용하며,
스톤 마사지의 핵심은 돌을 통해서
전하게 되는 열의 전도력입니다.
스톤 마사지의 효능으로는
근육 이완과 피로 완화, 스트레스와
긴장 해소, 혈액 순환 개선 등이 있으며,
핫스톤과 쿨스톤으로 분류할 수 있어요.
핫스톤은 주로 현무암을 이용하며,
인체에 원적외선 방출해 온열효과,
노폐물 제거, 백혈구의 이동이
증가하여 면역력을 높여줄 수 있어요.
따스한 스톤의 온도는 26.6∼43.3°C
사이가 적당하고 뜨거운 핫 스톤의 온도는
48.8∼57.2°C 사이가 적당해요.
쿨스톤은 주로 일반적으로 대리석을
이용하지만, 현무암을 사용하기도
하며, 충혈부위나 염좌, 급성 염증,
소염을 완화시키는 효과가 좋아요.
필리핀 마사지 종류 다섯 번째는
시아추 마사지는 지압 마사지로
손가락과 손바닥, 팔꿈치, 무릎 등을
사용하여 신체의 다양한 부위에
압력을 가하는 마사지예요.
경락을 자극하여 기의 흐름을
원활하게 하며, 자율신경계의
균형을 돕고, 전신의 긴장을 완화
시켜 주기 때문에 개운하고
시원한 느낌을 받을 수 있어요.
타이마사지와 달리 건식 마사지로
진행되며, 오일을 사용하지 않고
조용하고 정적인 동작이 많으며,
모래에 물이 소리 없이 스미듯이
지긋이 깊게 실시되고 있어요.
모두 필리핀의 전통 마사지
기법이라고 말할 수는 없지만
필리핀에서 관리가 가능한 마사지
종류이기 때문에 여행을 떠나기
전 많은 도움이 되셨으면 좋겠네요.
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