안녕하세요. 여러분 마사지쉐어입니다.
마사지의 역사가 오래된 만큼
전통적인 기술로 진행하던 옛날과는
다르게 점차 현대식으로 변화하게
되었는데요.
그래서 요즘에는 한국식 마사지라는
말을 사용하며 한국에서 발전된
마사지 기술과 종류는 어떤 것들이
있는지 궁금하신 분들이 많이
계실 거 같아요.
이제는 그냥 마사지를 진행
하기보다는 아로마 에센셜 오일과
야몽크림 등 다양한 마사지용 제품을
사용하여 진행이 되고 있으며 때에 따라
적절하게 관리를 받을 수 있어요.
그럼 이러한 마사지 중에서도
대표적인 한국식 마사지로는
타이마사지, 중국마사지,
스웨디시 마사지 등이
있다고 하는데요.
그럼 각 각의 마사지 특징과
효과를 한번 살펴보며
언제 관리를 받아야 적절한지
함께 알아보도록 하겠습니다.
첫 번째 타이마사지는 태국의
전통 마사지 기술을 바탕으로 하며,
스트레칭과 근육 이완을 중심으로
이루어지는 마사지입니다.
타이마사지의 효과로는 몸의
에너지를 활성화시켜 피로를 풀어
주는 효과가 있으며, 몸의 노폐물을
제거하고 혈액순환을 원활하게
해 주어 몸의 건강을 유지하는데
도움을 줍니다.
또한 몸의 근육을 이완시켜
주어 스트레를 해소하는데도
매우 효과적입니다.
스포츠 마사지와 다르게 사람의
근육과 힘줄 그리고 인대에 자극을
주어 유연성을 키우는 데 큰 효과를
발휘하며 근육의 부상 방지
효과가 좋다고 알려져 있습니다.
두 번째 중국마사지는 중국의
전통 마사지 기술을 바탕으로 하며,
지압과 경락을 중심으로
이루어지는 마사지입니다.
중국마사지의 효과로는
혈액순환을 개선하고 근육을
이완시키며 스트레스를 완화
하는 데에 도움을 줍니다.
신진대사를 촉진시키고 체액의
균형을 조절하여 건강을 유지
하는 데에도 도움을 줍니다.
마지막 세 번째 한국식 마사지
스웨디시 마사지는 스웨덴의 전통
마사지 기술을 바탕으로 하며,
부드러운 터치와 오일을 사용하여
이루어집니다.
부드러운 압으로 근육을
이완시켜 신체의 긴장을
풀고 혈액순환을 돕는 혈액 순환
마사지라고 할 수 있습니다.
이는 혈관에 압력을 주어 정맥의
흐름을 조절하고 방향을
제시하여 혈액을 심장으로
보내는 테크닉이 다른 마사지보다
좀 더 직접적이기 때문입니다.
국내에서 즐길 수 있는 마사지 종류는
정말 다양하게 있지만 마사지를
즐기기 전 주의사항을 꼼꼼하게
체크하여 진행하는 것이
올바르다고 할 수 있습니다.
몸이 피로하고 근육통이나
관절통이 있는 경우, 스트레스나
불안감이 높은 경우, 혈액순환이
원활하지 않은 경우, 불면증이나
수면장애가 있는 경우, 소화불량이나
변비 등의 소화기 문제가 있는 경우,
피부 트러블이나 여드름 등의 피부
문제가 있는 경우에는 마사지를
받지 않는 것이 좋습니다.
이렇듯 한국식 마사지에서는
각 지역의 전통 마사지 기술과
현대적인 마사지 기술을 결합하여
고객의 취향과 요구에 맞는 다양한
프로그램을 제공하고 있습니다.
마사지를 받기 전에는 자신의 건강
상태와 체력을 고려하여
적절한 강도와 시간을 선택
하는 것이 중요합니다.
또한, 한국식 마사지를 받은
후에는 충분한 휴식을 취하고
과도한 운동이나 활동을 자제
하는 것이 좋습니다.
그 외에도 건마 타이 스포츠
아로마 스웨디시 타이 마사지
등 자신의 취향이나 관리 기법에
따라 다양하게 즐길 수 있는데
마사지샵에 대한 정보가 필요하시다면
마사지사이트나 마사지어플을
통해서 확인해 보실 수 있습니다.
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