안녕하세요 여러분 마사지쉐어입니다!
저번 시간에는 스포츠마사지 방법에 대해
알아봤었는데요. 오늘은 스웨디시 유형에
대해 완벽하게 알아가는 시간을 가져보도록
하겠습니다. 이번에도 유형을 알아보기 전에
스웨디시 정의를 알아봐야겠죠?
스웨디시라 하는 마사지는 스웨덴에서
탄생된 마사지이며 가볍고 부드러운
오일을 사용해서 동작을 이어가고
편안하게 진행하는 마사지라고 알면
되겠습니다. 다른 건식 마사지 같은
타이마사지, 스포츠마사지 같은 것처럼
강한 압이 들어가는 게 아니고 부드럽고
약하게 근육을 어루만지듯이 풀어주는
방식으로 진행되겠습니다.
압이 센 마사지에서 느낄 수 있는
개운함과는 다르게 스웨디시에서는
부드럽게 진행되는데요. 만족감이
굉장히 높다고 해서 많은 사람들에게
알려지고 인기를 끌고 있습니다.
스웨디시는 뭉친 근육을 직접적으로
풀어주는 것보다는 부드러운 방식으로
풀어주기 때문에 처음 받는 분들도 부담
없이 케어 받기에 좋은 마사지라고 할 수
있습니다. 또한 피로감도 풀고 스트레스를
해소하는 데에도 도움이 된다고 합니다.
스웨디시 유형에는 여러 가지 종류가 있습니다.
먼저 아로마마사지인데요. 아로마마사지는
스웨디시와 비슷하면서 조금 달라요. 에센셜
오일을 사용해서 마사지가 진행되고, 상황에
따라 오일을 골라서 진행할 수 있는 마사지
숍도 있습니다. 자신이 원하는 향으로 더욱
기분 좋게 받아볼 수 있는 거죠. 또한
마사지를 받고 우울하거나 불면증에서도
벗아나도록 도움을 줄 수 있고 스트레스도
완화 되는 효과를 볼 수 있겠습니다.
다음 스웨디시 유형으로는 핫스톤 마사지에요.
핫스톤 마사지는 말 그대로 뜨거운 돌을 몸에
올려서 마사지하는 방식입니다. 현무암 같은
돌을 신체에 올려두면 열기로 인해 근육을
풀어주는 데 도움도 되고 긴장감이 풀리면서
근육 이완에 도움이 된다고 합니다.
만약 자신이 혈압이 조금 높거나 당뇨병 등
여러 가지 질병을 갖고 있다면 핫스톤 마사지를
받게 되면 조금 위험할 수 있으니 마사지숍에
방문해서 충분한 상담을 진행하고 받는 것이
좋겠습니다.
스웨디시 유형의 정반대로는 타이마시지와
스포츠마사지를 예로 들 수 있겠습니다. 둘 다
건식 마사지로 조금 강한 압으로 진행하는 게
특징이에요. 세게 받아야 시원함을 느끼는
분들에게 추천드립니다!
오늘은 스웨디시 유형을 알아봤는데요. 마사지의
종류가 많이 생겨나서 각자 선호하는 기법의
마사지를 받아볼 수 있을 것 같아요. 참고로 저는
부드러운 습식마사지를 좋아한답니다. 그럼 다들
건강한 마사지 받기 바라시고 마무리하겠습니다.
다음 시간에도 유익한 정보로 돌아올게요!
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